节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
沈凌 陈妍希 杨千嬅 张雨绮 周笔畅 吴宣仪 颖儿
未知
徐帆 陈赫 郑恺 江珊 陈小艺 刘红梅 张殿伦 谷亦安
杨丞琳 郑秀妍 高瀚宇 李斯丹妮 程潇 赞多
曹智铭 刘舣萱 王迦禾 王晨艺
谢霆锋 林依晨 吴彦祖 张靓颖 宋茜 张一山 佘诗曼 张钧甯 潘玮柏 邓紫棋 林俊杰 白宇 周杰伦
刘仪伟 曹颖 戴春荣 李茂 白玉 花希
汪苏泷 臧鸿飞 李斯丹妮 品冠 张宇晨 BEJ48黄恩茹 常钰 BIN豆子 黄恩昱 李铭
演员：沈凌 陈妍希 杨千嬅 张雨绮 周笔畅 吴宣仪 颖儿
热度：893°C
演员：
热度：767°C
演员：徐帆 陈赫 郑恺 江珊 陈小艺 刘红梅 张殿伦 谷亦安
热度：807°C
